Yoga della Risata
Lo Yoga della Risata è un sistema creato nel 1995 da un medico indiano, il dott. Kataria. L’idea di usare intenzionalmente la risata attraverso esercizi giocosi è stata rivoluzionaria perché a reso immediatamente disponibili...
Archivio Mensile: Settembre 2022
Sei pronto? Il 16 Settembre inizia la nuova stagione
Finalmente inizia una nuova stagione in presenza. Il 16 settembre iniziano i nuovi corsi. Per l’occasione le due lezioni pomeridiane saranno offerte gratuitamente: ore 15 e 30 Il Laboratorio dei Sorrisi: Yoga della Risata...
L’incontro
’essere umano è un essere sociale che per vivere in salute ha bisogno di un caloroso e sincero contatto umano e per questo ha necessità di vivere in comunità, di entrare fisicamente in contatto con l’Altro, stringergli la mano considerandolo un simile, un fratello, senza vederlo costantemente solo come un nemico.
La danza
La Biodanza propone l’uso della danza come strumento essenziale per aumentare sensibilmente la tua energia vitale, il tuo benessere psicofisico, la tua capacità di esprimere l’affettività in maniera autentica creando relazioni sane, appaganti e nutrienti.
Usa la danza nella sua accezione originaria: un movimento libero pieno di senso, di significato, espresso nel preciso istante in cui viene vissuto.
Riposare nel mezzo del caos
Nelle giornate frenetiche che viviamo coltiviamo l’idea di separare nettamente i momenti di attività dal riposo, relegandolo alla fine della giornata, al fine settimana, ai pochi giorni di ferie a disposizione. Questo atteggiamento mentale influisce negativamente sul nostro equilibrio psico -fisico. L’accumulo di stanchezza fisica e mentale, gli effetti negativi dello stress ci accompagnano inevitabilmente verso l’esaurimento delle nostre risorse energetiche. Ci sentiamo sempre più stanchi, demotivati e insoddisfatti.
Riposare nel mezzo del caos significa saper dedicare brevi momenti giornalieri a rilassarsi per recuperare energia vitale e rendenderla immediatamente disponibile.